JAKARTA - Lingkaran gelap di bawah mata kerap menjadi “tanda” yang paling mudah terlihat saat tubuh sedang lelah atau kurang fit. Meski tidak berbahaya, kantung mata hitam sering membuat seseorang tampak lebih tua, kurang segar, dan terlihat tidak berenergi. 

Tak heran bila keluhan ini dialami oleh banyak orang, baik perempuan maupun laki-laki, dari berbagai rentang usia.

Masalah pada area bawah mata bukan sekadar soal kurang tidur. Faktor genetik, alergi, paparan sinar matahari, hingga penipisan kulit akibat penuaan juga berperan besar. 

Menurut para dokter kulit, memahami penyebab yang mendasari kantung mata hitam merupakan langkah awal yang sangat penting sebelum memilih perawatan. Tanpa mengetahui akar masalahnya, hasil perawatan sering kali tidak maksimal.

Meski demikian, ada berbagai langkah yang dapat dilakukan untuk membantu menyamarkan tampilan kantung mata hitam secara aman dan bertahap. Mulai dari perawatan topikal, perubahan kebiasaan harian, hingga tindakan medis bila diperlukan. Berikut penjelasan lengkapnya.

Memahami Penyebab Kantung Mata Hitam

Area bawah mata memiliki struktur kulit yang lebih tipis dibandingkan bagian wajah lainnya. Kondisi ini membuat pembuluh darah di bawahnya lebih mudah terlihat, sehingga menimbulkan kesan gelap atau keunguan. Seiring bertambahnya usia, produksi kolagen menurun dan kulit semakin menipis, memperjelas tampilan tersebut.

Selain faktor usia, alergi juga kerap memicu warna gelap di bawah mata. Peradangan dan pelebaran pembuluh darah akibat reaksi alergi dapat memperburuk tampilan kantung mata. Tak sedikit pula kasus yang dipengaruhi oleh kebiasaan sehari-hari, seperti posisi tidur atau paparan sinar matahari tanpa perlindungan.

Perawatan Topikal yang Direkomendasikan Dokter

Pemilihan produk perawatan kulit yang tepat dapat membantu memperbaiki kondisi kantung mata hitam, terutama jika disesuaikan dengan penyebabnya. Bahan aktif tertentu diketahui mampu merangsang produksi kolagen, mencerahkan kulit, dan melindungi area sensitif di sekitar mata dari kerusakan lebih lanjut.

Namun, dokter menekankan pentingnya kehati-hatian karena area bawah mata sangat rentan terhadap iritasi. Produk yang digunakan sebaiknya diformulasikan khusus untuk area mata dengan konsentrasi yang lebih lembut.

Peran Kebiasaan Sehari-Hari dalam Perbaikan Area Mata

Tak hanya produk skincare, kebiasaan sehari-hari juga memberi pengaruh besar pada tampilan area bawah mata. Posisi tidur, paparan matahari, hingga penanganan alergi menjadi faktor pendukung yang sering kali diabaikan.

Perubahan sederhana, seperti meninggikan posisi kepala saat tidur atau rutin menggunakan sunscreen, dapat memberikan dampak nyata dalam jangka panjang. Konsistensi menjadi kunci utama agar hasilnya terlihat.

Kapan Perlu Konsultasi Medis

Jika berbagai perawatan rumahan tidak menunjukkan perbaikan yang berarti, berkonsultasi dengan dokter kulit bisa menjadi langkah berikutnya. Tindakan medis seperti chemical peel, laser, atau skin booster dapat dipertimbangkan, asalkan disesuaikan dengan penyebab kantung mata hitam.

Dokter mengingatkan bahwa perawatan profesional bukan sekadar mengikuti tren, melainkan harus berdasarkan diagnosis yang tepat agar hasilnya aman dan efektif.

Cara Mengatasi Kantung Mata Hitam

1. Gunakan retinol yang lembut untuk area mata

Retinol menjadi salah satu bahan aktif yang sering direkomendasikan dokter kulit, terutama jika penyebab kantung mata hitam adalah kulit menipis atau hiperpigmentasi. 

“Dengan penggunaan berulang, retinol dapat merangsang produksi kolagen sehingga kulit menjadi lebih tebal dan tidak terlalu transparan,” kata dokter spesialis kulit bersertifikat di New York City, Rachel Nazarian, MD.

Kulit yang lebih tebal membantu menyamarkan pembuluh darah di bawah mata. Namun, pilih retinol khusus area mata dengan konsentrasi ringan untuk mencegah iritasi.

2. Perbaiki posisi tidur

Penumpukan cairan saat tidur dapat membuat kantung mata terlihat lebih gelap di pagi hari. Kebiasaan tidur tengkurap atau posisi kepala terlalu rendah bisa memperburuk kondisi ini. 

“Tidur telentang dengan posisi kepala sedikit lebih tinggi dapat membantu mencegah cairan menumpuk di bawah mata,” ujar Rebecca Tung, MD, dokter kulit bersertifikat di Florida. Bantal tambahan atau wedge pillow dapat menjadi solusi sederhana.

3. Pilih kandungan pencerah yang tepat

Untuk kasus hiperpigmentasi, bahan pencerah non-pemutih dapat membantu memperbaiki warna kulit secara bertahap. Vitamin C, tranexamic acid, kojic acid, arbutin, dan ekstrak licorice direkomendasikan dokter. 

“Bahan-bahan ini membantu menekan produksi pigmen berlebih sehingga area bawah mata tampak lebih cerah seiring waktu,” jelas Nazarian. Hasilnya memang tidak instan dan membutuhkan konsistensi.

4. Jangan abaikan penggunaan sunscreen

Paparan sinar matahari dapat memperparah hiperpigmentasi di area bawah mata. Karena itu, sunscreen menjadi langkah penting yang sering terlupakan. 

“Pilih sunscreen mineral dengan zinc oxide atau titanium dioxide untuk perlindungan maksimal,” kata Tung. Tanpa perlindungan ini, perawatan lain akan sulit menunjukkan hasil optimal.

5. Kendalikan alergi sejak dini

Kantung mata hitam kerap disebut sebagai allergic shiners. “Banyak orang tidak menyadari bahwa alergi berperan besar terhadap warna gelap di bawah mata,” ungkap dokter kulit bersertifikat di New York, Kavita Mariwalla, MD. Antihistamin, semprotan hidung alergi, serta menghindari kebiasaan menggosok mata dapat membantu mengurangi peradangan.

6. Perhatikan kadar vitamin dalam tubuh

Pada beberapa kasus, defisiensi vitamin, terutama vitamin B, dapat berkontribusi pada kantung mata hitam. Namun, dokter menegaskan agar suplemen hanya dikonsumsi bila ada kekurangan yang terkonfirmasi. 

“Jika tidak mengalami defisiensi, sebaiknya tidak sembarangan mengonsumsi suplemen,” tegas Arash Akhavan, MD.

7. Pertimbangkan perawatan medis bila diperlukan

Jika perawatan rumahan tidak memberikan hasil, dokter kulit dapat merekomendasikan chemical peel, laser, atau skin booster. “Perawatan profesional harus disesuaikan dengan penyebab kantung mata hitam, bukan sekadar tren,” imbau Karan Lal, MD. 

Meski tidak bisa dihilangkan sepenuhnya, kantung mata hitam dapat dikurangi secara signifikan dengan pendekatan yang tepat dan konsisten.