Apa itu mewing? Tren ini berkembang cepat dan unik, lahir dari kreativitas manusia yang terus menciptakan hal baru setiap waktu.

Salah satu tren yang muncul adalah ‘bahasa gen Alpha’, yang turut memperkenalkan teknik mewing sebagai metode yang diklaim mampu membentuk struktur wajah. Teknik ini menjadi viral di media sosial dan populer di kalangan generasi Alpha.

Namun, sebelum mencoba teknik tersebut, sangat penting untuk memahami apa itu mewing, cara melakukannya secara tepat, serta manfaat dan kemungkinan risiko yang menyertainya. 

Dengan pengetahuan yang tepat, kita bisa menilai apakah mewing benar-benar efektif atau hanya sekadar tren sesaat yang akan hilang.

Apa Itu Mewing?

Apa itu mewing? Mewing adalah metode menempatkan lidah dengan tepat di langit-langit mulut. 

Teknik ini dikembangkan oleh Mike dan John Mew, dua ortodontis dari Inggris, sebagai bagian dari pendekatan yang dikenal dengan istilah “ortotropik.”

Prinsip utama dari mewing adalah menjaga lidah selalu menempel di langit-langit mulut, dengan bibir tertutup dan gigi hanya bersentuhan ringan. 

Para pendukung teknik ini meyakini bahwa melakukan mewing secara rutin bisa memperbaiki postur wajah, menajamkan garis rahang, serta membantu meningkatkan fungsi pernapasan.

Asal-usul Istilah Mewing

Menurut Healthline, teknik yang dikenal sebagai mewing bertujuan untuk memperbaiki bentuk wajah dengan cara mandiri, khususnya untuk mengatasi kondisi seperti ketidaksejajaran rahang. 

Proses ini memerlukan kesabaran dan konsistensi dalam penerapannya, biasanya dalam jangka waktu yang cukup lama agar hasilnya terlihat. Namun, sampai saat ini, belum ditemukan bukti ilmiah yang secara kuat membuktikan efektivitas metode ini.

Nama teknik tersebut berasal dari Dr. Mike Mew, seorang ortodontis asal Inggris yang memperkenalkan konsep ini secara luas. Meskipun istilah tersebut tengah populer di platform seperti TikTok, sebenarnya ide dasar teknik ini bukan hal baru.

Beberapa ortodontis dan profesional kesehatan telah lama merekomendasikan penempatan lidah yang tepat. 

Teknik tersebut dianggap berpotensi membantu memperjelas kontur rahang, memperbaiki masalah bicara, serta mengurangi rasa nyeri yang berhubungan dengan gangguan pada rahang.

Kenapa Mewing Bisa Viral?  

Ada berbagai alasan mengapa mewing begitu populer di kalangan Generasi Alpha dan para pengguna media sosial. Di zaman yang sangat mengutamakan aspek visual ini, anak muda semakin memperhatikan penampilan mereka.

Tren seperti mewing pun dengan cepat menyebar karena media sosial memudahkan akses dan pembagian informasi. Beberapa faktor yang membuat teknik ini semakin terkenal antara lain:

Perhatian pada Penampilan

Generasi muda semakin menyadari pentingnya penampilan, terutama dalam dunia media sosial.

Kemudahan Mendapatkan Informasi

Konten terkait mewing mudah ditemukan di platform seperti TikTok, Instagram, dan YouTube.

Alternatif Alami tanpa Operasi

Banyak yang tertarik karena mewing dianggap sebagai metode alami yang tidak memerlukan prosedur medis.

Dukungan dari Influencer

Banyak figur publik yang turut mempopulerkan teknik ini melalui konten yang mereka bagikan.

Apakah Mewing Berbahaya?

Pada dasarnya, teknik ini relatif aman jika dilakukan dengan cara yang benar. 

Namun, apabila perubahan pada struktur rahang akibat teknik ini tidak disertai pengawasan atau perawatan medis lanjutan, hal tersebut dapat memicu berbagai masalah kesehatan, seperti:

• Sindrom sendi temporomandibular, yaitu kondisi yang menyebabkan rasa sakit saat menggerakkan otot dan sendi rahang.
• Ketidaksejajaran antara rahang atas dan bawah.
• Perubahan posisi gigi yang membuatnya menjadi tidak rata atau menonjol ke depan.
• Gigi yang bisa tanggal atau patah akibat tekanan yang timbul dari ketidaksejajaran struktur gigi.

Manfaat Mewing

Metode ini ternyata banyak diminati oleh sejumlah orang karena menawarkan berbagai manfaat. Berikut beberapa keuntungan yang bisa diperoleh dari teknik tersebut:

Membentuk Garis Rahang Lebih Jelas

Salah satu alasan utama teknik ini populer adalah karena dapat membantu mempertegas kontur rahang. Dengan menjaga posisi lidah yang tepat, tekanan alami pada rahang tercipta sehingga tampilan rahang menjadi lebih tegas.

Memperbaiki Postur Wajah

Teknik ini juga berfungsi melatih postur wajah, seperti menjaga posisi kepala agar tetap tegak dan tidak condong ke depan. Secara keseluruhan, teknik ini memberikan pengaruh positif terhadap penampilan wajah.

Membantu Pola Pernapasan yang Lebih Baik

Bernapas lewat hidung memberikan manfaat lebih dibanding bernapas lewat mulut, termasuk meningkatkan kualitas tidur dan menurunkan risiko infeksi saluran pernapasan.

Mengurangi Risiko Sleep Apnea dan Mendengkur

Dengan penempatan lidah yang benar, saluran pernapasan di tenggorokan dapat terbuka lebih baik, sehingga membantu mengurangi kemungkinan sleep apnea dan kebiasaan mendengkur saat tidur.

Mendukung Perkembangan Rahang pada Anak

Teknik ini sangat bermanfaat bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan karena dapat membantu rahang berkembang secara optimal. Dalam jangka panjang, hal ini bisa mengurangi kebutuhan perawatan ortodontik di masa mendatang.

Apakah Mewing Berbahaya?

Meski mewing menawarkan banyak manfaat, penting juga untuk mempertimbangkan kemungkinan risiko yang dapat muncul. Teknik ini berpotensi menimbulkan efek samping jika tidak dilakukan dengan benar. 

Beberapa orang mengeluhkan rasa nyeri atau ketegangan pada area rahang dan wajah setelah mencoba mewing, yang biasanya disebabkan oleh posisi lidah yang kurang tepat.

Selain itu, melakukan mewing secara berlebihan atau tanpa arahan dari ahli bisa menimbulkan masalah serius, seperti gangguan pada sendi rahang. 

Oleh sebab itu, disarankan untuk selalu berhati-hati dan berkonsultasi dengan tenaga medis profesional sebelum mencoba teknik ini, guna menghindari dampak negatif pada kesehatan jangka panjang.

Sayangnya, sejumlah ahli medis menyatakan belum ada bukti kuat yang mendukung efektivitas mewing dalam mengubah struktur wajah. 

Jika teknik ini tidak dilakukan dengan benar, risiko ketegangan pada sendi temporomandibular (TMJ) juga bisa terjadi.

Karena itu, sangat penting untuk berkonsultasi dengan profesional medis atau ortodontis yang berpengalaman sebelum memulai mewing. Mereka bisa memberikan panduan yang tepat dan membantu mengurangi risiko yang mungkin timbul.

Cara Mewing yang Benar

Langsung saja, berikut panduan singkat tentang cara melakukan teknik mewing dengan benar!

Tempatkan Lidah di Langit-langit Mulut

Pastikan seluruh lidah, termasuk bagian belakangnya, menempel sempurna pada langit-langit mulut tanpa menyentuh gigi depan. Posisi ini harus dijaga terus-menerus.

Tutup Bibir dengan Santai

Jaga agar bibir selalu tertutup tanpa ketegangan. Dengan begitu, kamu akan bernapas lewat hidung, bukan mulut.

Pertahankan Posisi Gigi

Gigi atas dan bawah sebaiknya hanya bersentuhan ringan tanpa tekanan kuat. Menggigit terlalu keras bisa menyebabkan masalah pada sendi rahang.

Latih Pernapasan melalui Hidung

Salah satu hal penting dalam mewing adalah membiasakan bernapas hanya lewat hidung, karena bernapas lewat mulut dapat menghambat hasil yang diharapkan pada rahang.

Konsistensi Adalah Kunci

Hasil dari mewing tidak didapat secara instan. Untuk mencapai hasil yang diinginkan, teknik ini harus dilakukan secara rutin dan sabar, terutama bagi orang dewasa dengan struktur tulang yang sudah matang.

Konsultasi dengan Profesional

Jika mengalami ketidaknyamanan atau masalah pada rahang, segera konsultasikan dengan dokter gigi atau ortodontis yang berpengalaman.

Contoh Penggunaan Kata Mewing

Beberapa orang melakukan teknik ini dengan tujuan membuat pipi terlihat lebih tirus dan garis rahang menjadi lebih tegas. Pada dasarnya, tindakan tersebut bertujuan untuk mempercantik penampilan dan memperjelas fitur wajah.

Di mata Generasi Alpha, seseorang yang melakukan teknik ini dianggap sedang berusaha memperbaiki penampilannya. Biasanya, tujuan mewing adalah untuk menambah daya tarik dan memikat perhatian orang lain.

Dalam percakapan sehari-hari, kata mewing juga sering digunakan untuk menggambarkan bentuk rahang yang tajam. 

Jadi, ketika melihat seseorang dengan rahang yang jelas dan tegas, generasi ini biasanya berkomentar, “Wih, dia benar-benar punya rizz (kharisma). Lihat deh mewingnya.”

Selain istilah ini, ada juga sejumlah kata slang lain yang populer di kalangan Generasi Alpha. Berikut adalah daftar yang bisa kamu pelajari:

• Ohio: Orang yang aneh atau suatu keadaan yang aneh.
• Fanum Tax: Mencuri sesuatu dari orang lain (stealing)
• OPP: Orang yang tidak disukai.
• BETA: Lemah atau kurang keren.
• Pookie: Panggilan sayang. Biasa ditujukan ke seseorang yang dicintai.
• Sigma: Pemimpin suatu kelompok. Bisa juga bermakna bagus (you’re good/the best).
• GYATT: Ekspresi kaget atau terkejut. Berasal dari “Oh My God” yang diubah ke bahasa slang menjadi Oh My Gyatt.
• Lookmaxxing: Perawatan wajah atau tubuh.
• Chad: Maskulin.
• Yapping: Mengoceh atau cerewet.
• Rizz: Seseorang yang berkarisma.
• Zesty: Sebutan untuk orang yang melambai atau seperti banci.
• ATE: Pujian untuk orang yang keren atau mengerjakan sesuatu dengan benar.
• Delulu: Delusional.
• CAP: Berbohong.
• Brainrot: Sesuatu yang tidak bermanfaat atau sederhananya “unfaedah”.
• Fax: Sebuah fakta atau sesuatu yang benar.
• Negatif Aura: Orang yang dipandang kurang keren atau tidak cantik/tampan.

Sebagai penutup, apa itu mewing? Teknik ini menjadi populer karena klaimnya membentuk wajah lebih tegas, namun penting untuk memahami cara dan risikonya sebelum mencoba.